Stres je sastavni dio života i odnosi se na obrazac emocionalnih i fizičkih reakcija koje prati subjektivan osjećaj preopterećenosti koje nastaju kao reakcija na određene događaje.
Postoje dvije vrste stresa - pozitivni (eustres) i negativni (distres). Kada je stres hroničan ili akutni, onda spada u negativni stres koji može naštetiti organizmu i ozbiljno ugroziti naše zdravlje.
Upravo zbog toga, bilo da dolazi zbog situacija koje ne možemo kontrolisati ili na primjer zbog problema na poslu, dobro je znati primijeniti metode ili tehnike koje će nam pomoći prilikom oslobađanja od stresa.
Samo neke od tehnika za oslobađanje stresa koje psiholozi izdvajaju su: autogeni trening, aktivni odmor, masaža, joga, druženje sa prijateljima i sl.. Svakako, kod ozbiljnijih stanja neophodno je pomoć potražiti od strane stručnih lica.
Mi smo pak odlučili izaći na ulice našeg grada da provjerimo kako se naši sugrađani oslobađaju stresa.
U videu koji je u prilogu pogledajte i poslušajte zanimljive odgovore koje smo dobili.
Novinarka: Aldina Rovčanin
Snimatelj i montažer: Nein Mustafić