19.6.2018. 20:00
0
Kako da zračite samopouzdanjem čak i kada ga nemate
Samopouzdanje je ključ za uspjeh karijere. Istraživanja potvrđuju da oni koji ispoljavaju više samopouzdanja su više cijenjeni, imaju viši društveni status i veći uticaj.

Ali postoji vrijeme kada se čovjeku fali samopouzdanja, kao što su situacije kada govorite na pozornici pred publikom, ili na važnom sastanku.

Forbes piše da možete koristiti svoje tijelo, da čak i prije nego što kažete bilo šta,  demonstrirate svoje samopouzdanje.

Evo osam jednostavnih akcija koje možete preduzeti kako biste odmah bili izgledali sigurno:

Gledajte u oči

Kada ste sa nekim, napravite kontakt očima. Ne gledajte okolo niti u telefon. Ako usmjerite pažnju na njih, osjećaće se važno. Ako se osjećaju važno, poštovaće vas.

Rukujte se kao da to zaista i mislite

Inicirajte rukovanje kada sretnete kolegu, bilo da tu osobu prvi put srećete ili ne. Pristojno rukovanje pokazuje vašu namjeru da se pozdravite i da ste fokusirani na tu osobu.

Na kratko i lagano dodirnite rame osobe sa kojom razgovarate. 
Pokažite samopouzdanje istovremeno kada se rukujete, tako što ćete dodirnuti rame osobe sa kojom se pozdravljate. Dodir je veoma “moćan” i ako to uradite kako treba, možete pokazati osobi svoje samopouzdanje.

Stanite pravo, nemojte se naslanjati na nešto

Ako stojite dok pričate, nemojte se naslanjati na neki predmet ili objekat. Time ćete pokazati da ste aktivno uključeni u diskusiju.

Držite obe noge na zemlji

Kada govorite postavite noge čvrsto na tlo. Pomeranje teže sa jedne noge na drugu čini da izgledate kao da ste nervozni.

Zauzmite prostor rukama

Što više prostora obuhvatite, više ćete samopouzdano izgledati. Nemojte se plašiti da otvorite ruke širom i gestikulirate njima (kao što to radi Hillary Clinton) ili zauzmite malo prostora na sastanku. Budite veliki. Ali držite svoje pokrete kontrolisane. Previše brzih pokreta može izgledati haotično.

Nemojte koristiti ruke kao štit

Mnogi ljudi, nesvjesno, prekrste ruke. Ne radite to. Pokrivanje ili zaštita djelova tijela može biti znak nervoze. 
Također, može učiniti da izgledate kao da vam je neprijatno, što i jeste, i činite se drugi osjećaju neprijatno. Pokušajte da držite dlanove otvorene ako ste na sceni, ruke u predjelu stomaka ako razgovarate s nekim jedan na jedan, a na stolu ako ste na sastanku.

Sjednite za sto
 
Žene često imaju običaj da na sastancima sjednu uza zid, da ne sjede za stolom, ali treba da imaju na umu da ako su već pozvani, treba da sjednu za sto. Prva američka žena izabrana u američki Kongres Shirli Chizom rekla je: “Ako nemate sjedište za stolom, donosite stolicu za preklapanje", prenosi CDM. 

Hajde da se suočimo sa tim: možda nećemo uvijek biti sigurni. Lideri znaju da čak i kada se ne osjećaju sigurno, moraju izgledati samouvjereno. Ove jednostavne akcije vam pružaju priliku da izgledate i čak osjetite samopouzdanje.


(Lejla Trle) 

0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala source.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal source.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara source.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
 

Redakcija
T:
F:
M:
Marketing
T:
M:
Aplikacije
Mobilna aplikacija
Android aplikacija
Social

Copyright ©2009 - 2015, Source d.o.o.