Sastojci:

1 svježi krastavac
¼ glavice ljubičastog kupusa
20 g borovnice 
1 veća jabuka
50 ml jogurta

Krastavac se često zanemaruje kao zdrava namirnica, ali posljednja istraživanja pokazuju da je riječ o biljci koja pruža jedinstvenu kombinaciju ljekovitih sastojaka koji, između ostalog, pomažu zdravlju srca, te hidratiziraju organizam i s vana i iznutra. Dakle, jedan krastavac ogulite i isijecite ga na veće kocke.

Od glavice ljubičastog kupusa vam je potrebna samo jedna četvrtina, ali to će vam biti dovoljno da u vaš organizam unesete vrlo važno željezo i vitamin C.

Zatim, tu su i borovnice, koje ne samo da će od vašeg napitka napraviti poslasticu, već će poslužiti i kao prirodni antioksidant.

I na kraju ide jabuka, koju trebate odabrati po vlastitoj želji. Ako želite da vam je napitak slađi onda birajte zlatni delišes, a ako volite malo oporije piće onda je najbolje koristiti granny smith jabuke. 

Za bolju teksturu ide malo jogurta, i vaš zdravi napitak blendajte dok ne dobijete gustinu koju želite. Žarko je i ovoga puta imao veliku pomoć Tefala, koji je njegov napitak učinio savršenim.
KuhPoh pratite i na  facebooku, youtubeu i twitteru.