Kada poželite da se osvježite i zasladite, ali i da probate nešto novo, onda je ovaj domaći gusti sok pravi izbor. Sa ovim napitkom slobodno počastite i iznenadne goste, koji će vam sigurno tražiti recept.
Sastojci:
1 konzerva kokosove vode ili kokosovog mlijeka
250 ml jogurta
1 naranča
1 grejfrut
1 limun ili limeta
1 komadić đumbira
1 kašika meda
1 kašičica kurkume
1 kašika chia sjemenki
Najprije u jogurt umiješajte chia sjemenke i ostavite da stoje najmanje 10 minuta.
Dok chia sjemenke nadolaze i otpuštaju u jogurt svoje blagodeti, pripremite voće za blendanje. Žarko Marić je postao pravi majstor u pravljenju zdravih napitaka, a sve zahvaljujući
Tefal BlendForce blenderu s kojim je proces pripreme ovakvih napitaka zaista prejednostavan.
Naranču, grejfrut i limun ogulite, izvadite košpice, pa ubacite u blender. Nakon kraćeg blendanja, zalijte s kokosovim mlijekom, pa blendajte oko 2-3 minuta. Zatim, dodajte oguljen đumbir i med, pa ulijte jogurt s chia sjemenkama i blendajte dok ne dobijete kašasti sok.
Nakon što sok naspete u čašu, pospite ga sa malo kurkume i ukrasite listićima svježe mente. Ovaj ukusni napitak je prepun neophodnih vitamina za vaš organizam!