Kada nam stigne sezona prehlada i gripe, najbolje se naoružati vitaminima, a neke od najvažnijih pronaći ćete u ovoj vitaminskoj užini iz čaše.
Sastojci:
1 jabuka
1 kruška
1 svježi krastavac (kockica veličine oko 2 cm)
½ limete
1 šaka špinata
½ srednje mrkve
1 šaka kelja
½ glavice cvekle
1 kriška ananasa (debljine oko 1 cm)
2-3 cvjetića brokule
1 tikvica (komadić veličine 2 cm)
1 korijen celera (komadić veličine 2 cm)
1 kriška crvene paprike
1 kriška žute paprike
Da biste iz voća i povrća dobili sve važne sastojke potrebno je da namirnice što manje obrađujete. Stoga je
Tefal sokovnik XXL ZN655H66, koji je veoma snažan, idealno rješenje za pripremu različitih napitaka od svježeg voća i povrća.
Zahvaljujući svom velikom otvoru za punjenje, namirnice nije potrebno previše sitniti. Jabuku i krušku, samo operite i prepolovite. Krastavac, također, ne guliti, a i limetu i cveklu slobodno ubacite sa korom. Paprikama samo odstranite košpice.
Ananasu, ako koristite svjež, ipak morate odstraniti koru, ali možete upotrijebiti i onaj iz konzerve. Tikvicu ne gulite i ne sitnite, pa je zajedno s mrkvom, keljom, brokulom i korijenom celera kratko izblanširajte.
Pripremljene namirnice, potom, postepeno ubacujte u sokovnik i dobit ćete napitak prepun finih okusa i bogat vitaminima. Napravite pauzu od svega i počastite se vitaminskom užinom. Uzdravlje!
KuhPoh pratite i na facebooku, youtubeu, twitteru, te instagramu.