5.5.2022. 14:59
0
Smiksenjak
Za napraviti zdrav i hranjiv obrok zaista nije potrebno mnogo. Malo sušenog voća, malo orašastih plodova, žitarice i voćni jogurt sjajna su kombinacija za početak dana.
Sastojci:

100 g ananasa
150 ml voćnog jogurta s okusom jagode
50 g zobenih pahuljica
50 g mješavine suhog voća (južno voće)
30 g mješavine sjemenki (suncokret, lan, susam)
20 g oraha
10 g indijskog oraha
20 g badema

Bilo bi sjajno da koristite svjež ananas, ali isto tako poslužit će i onaj iz konzerve. Nasjeckajte ga na manje kockice, pa ga dodajte u veću zdjelu. Zatim, ubacite zobene pahuljice, te mješavinu suhog voća i mješavinu sjemenki.

Orahe, bademe i indijski orah grubo nasjeckajte, pa i njih ubacite u zdjelu. Sve prelijte voćnim jogurtom sa okusom jagode, te sve dobro izmiješajte i ostavite da se dobro ohladi. Tefal, ideje bez kojih ne možete!

KuhPoh pratite i na  facebookuyoutubeutwitteru, te instagramu.
 
0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala source.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal source.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara source.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
 

Impressum
T:
M:
Marketing
T:
M:
Aplikacije
Mobilna aplikacija
Android aplikacija
Social

Copyright ©2009 - 2022, Source d.o.o.