Nauka kaže da ćemo izgledati ljepše i da ćemo se osjećati mnogo bolje ukoliko svom tijelu svakog dana obezbijedimo osam sati sna. Količina sna znatno utiče na naš izgled, ali i na psihu.
Koža se tokom noći regeneriše (i to najbolje od 23 sata do 4 ujutru) i podmlađuje, pa samim tim, ako smo naspavani izgledamo mnogo bolje.
Nisu neosnovane sve one tvrdnje slavnih ljepotica koje govore kako je “beauty sleep” važna stavka u njihovoj beauty rutini. Noćna krema dodatno pospješuje prednosti dobrog sna, ali važno je da izaberete dobru, onu koja sadrži antioksidante, retinol i piling sastojke.
Ali, i pored toga, neosporna je činjenica da kozmetički preparati ne mogu da zamijene dobar san – a osam sati je najoptimalnija dužina trajanja spavanja, pišu “Nezavisne“…
(Merima Druškić)