Stručnjaci navode da su japanke možda najgori izbor obuće.

“Prvenstveno zato što nisu pričvršćene za stopalo, zbog čega se prstima “hvatamo” za podlogu, što mijenja način na koji hodamo”, navodi za magazin “In Style” doktor Emily Splichal, stručnjak za zdravlje stopala.

“Najbolje bi bilo da odaberete sandale koje se kopčaju oko članka jer ih tako pričvrstimo za stopala, a to nam uveliko olakšava hodanje”, dodaje Emily Splichal.

Ona takođe smatra da ne bi trebalo da hodamo u cipelama čija je peta viša od sedam centimetara jer to, naime, mijenja biomehaniku našeg načina hodanja: koraci su nam skraćeni, ne možemo brzo da hodamo, a težina tijela prebacuje se na jastučiće u stopalima, što remeti naš centar za ravnotežu i opterećuje koljena i donji dio leđa.

Podjednako su štetne i potpuno ravne cipele, pogotovo kod osoba koja imaju ravna stopala. Stopalo će biti mnogo stabilnije ako cipele imaju malu petu, dovoljno je i onu od dva do tri centimetra.

Najbolje je, zato, nositi cipele čija se peta kreće od dva do najviše sedam centimetara i izbjegavati ekstreme, odnosno potpuno ravne cipele ili izuzetno visoku petu, piše CDM.

(Alen Avdić)