Postoje neke stvari koje ne treba da radite tokom menstrualnog ciklusa. Neke žene tokom ovog perioda proživljavaju pakao.
Ne preskačite obroke
Pokušajte da ne preskačete obroke tokom ciklusa. Morate da zapamtite da gubite puno krvi tokom ovog vremena i hrana će vas učiniti da se osJećate jačom.
Klonite se fizičkog napora i rada
Ako imate bolove u leđima ili stomaku tokom ciklusa, trebali bi da izbJegavate fizički napor jer će samo učiniti vaš bolom još gorim.
Nemojte da jedete brzu hranu
Možda vam brza hrana dJeluje kao sjajna ideja u dva sata ujutru, ali vaš stomak će pjevati drugačiju melodiju ako pojedete masan pomfrit.
Posao
Ovo je nemoguće za većinu žena, mada bi bilo potpuno u redu da žene tada dobiju bar dva dana slobodno.
Izbegavajte gazirane napitke
Pokušajte da izbjegavate sve gazirane napitke u ovom periodu.
(Kurir / Haris Ahbabović)