24.9.2018. 10:30
0
Mjesto gdje ljudi mnogo spavaju, jedu nar i žive sto godina
Ljudi s Himalaja žive mnogo duže od nas, pa ste se vjerovatno pitali zbog čega je to tako, kako mogu izgledati zdravo i snažno i sa, ponekad, prijeđenom stotkom? Razlog leži, naravno, u njihovoj ishrani, ali i u životnim navikama, koje smo mi nažalost zapostavili.

Puno spavaju 

Ljudi s Himalaja znaju koliko je važno svake večeri spavati onoliko koliko je njihovom tijelu potrebno. Oni se znaju opustiti. Adekvatan san je veoma važan za um i tijelo. Spavanje smanjuje nivo hormona stresa koji može povećati rizik od nastanka različitih bolesti. Stoga, svake večeri spavajte najmanje sedam sati. 

Jedu nar 

Nar posjeduje mnoge zdravstvene prednosti, a najvažnija je da pospješuje zdravlje srca. Istraživanja su pokazala da nar sadrži prirodne materije koje pospješuju rad i zdravlje cjelokupnog kardiovaskularnog sistema. 

 
0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala source.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal source.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara source.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
 

Redakcija
T:
F:
M:
Marketing
T:
M:
Aplikacije
Mobilna aplikacija
Android aplikacija
Social

Copyright ©2009 - 2015, Source d.o.o.