Vježbanje zna da bude dosadno, naporno i obaveza poslije radnog dana. Zato svijet fitnes industrije stalno smišlja nove izazove, a posljednji trend je vježbanje joge uz pomoć jarića.
Zamislite da radite vježbu dok vam jare stoji na leđima i gricka vas, njuška, liže, vuče za kosu, hoda po vama…
Za sve to vrijeme vi treba da ostanete skoncentrisani, smireni i ne izgubite ravnotežu tako da ga oborite sa sebe.
Druga varijante je da ležite na sijenu, prigrlite jare i duboko dišete i opuštate se.
Ovo su neke od varijanti joge sa kozama, koja je postala trend u SAD. Takav trening nudi i farma u Nju Hempširu. Vlasnici kažu da njihovi klijenti prelaze i po stotinu i više kilometara kako bi uživali na jedinstvenim časovima joge.
Instruktor, pak, dodaje da životinje imaju veoma smirijući efekat na vježbače koji se odluče za ovakav vid treninga.
Samo nedjelju dana od kada je program počeo bilo je potrebno da postane hit i da svi termini budu bukirani do juna mjeseca, piše CDM.
(Alen Avdić)