Nema u tome ništa loše sve dok smo umjereni, a stručnjaci upozoravaju da kad podijelimo problem nesvjesno možemo da ga udvostručimo.

Skloni smo opsesivnom razmišljanju o problemu jer mislimo da ćemo ga tako rešiti i da će nam biti lakše, ali istina je drugačija.

Robin Bejli sa Univerziteta u Centralnom Lankaširu upozorava da opsesivni razgovor o problemima, brigama i strepnjama nekad ne donosi ništa dobro. Naprotiv, može nas odvesti u anksioznost i depresiju, a naročito su ugrožene žene.

Razgovor sa prijateljima je koristan ako dođemo do rješenja, a onda delamo u skladu sa njima, ali ako se vrtimo u krug, samo činimo sebi gore.

Konstantno sagledavanje istih uglova učiniće da se fokusiramo na negativne emocije, a možda i uspaničimo kad je riječ o budućnosti.

Takođe, na poslu treba izbjegavati stalno isti razgovor o problemima sa kolegama jer mada djeluje da dajemo sebi oduška u teškim situacijama, zapravo samo povećavamo stres. I zato, vodite računa kako pričate.

(Alen Avdić)