Zubni kamenac je tvrda naslaga na zubima nastala mineralizacijom plaka koja se s vremenom taloži.

Kada plak stoji na zubima duže vrijeme, pod utjecajem minerala iz sline, na zubima se stvara zubni kamenac. Plak je obilniji ako se uzima kašasta, mekana i ljepljiva hrana bogata ugljikohidratiama (slatkiši, bijeli kruh, peciva, ušećereno voće).

Kako bi se riješili ove ružne pojave koja zbog nakupine bakterija uzrokuje i upalu zubnog mesa (gingivitis i paradontitis) pročitajte sljedeće recepte: 

Ljuske oraha

Sastojci:
30 grama orahove ljuske i malo vode

Priprema:
Prema savjetu koji smo pronašli na stranici healthyfoodstar.com, potrebno je staviti ljuske oraha u lonac, dodati vode i kuhati to 15 minuta. Umočite četkicu za zube u dobivenu smjesu i perite njome zube 5 minuta. Ponovite ovu proceduru u jutarnjim, popodnevnim i večernjim satima.

Jabučni ocat - sirće 
Jabučni ocat se također može koristiti za uklanjanje kamenca, ali samo jednom sedmićno. Stavite malo jabučnog octa u usta, grgljajte i trljajte zube četkicom. Ispljunite.

Temeljno isperite usnu šupljinu s vodom da se ne bi oštetila zubna caklina.

Soda bikarbona
Kako navodi stranica healthyfoodhouse.com soda bikarbona vam također može pomoći da otklonite zubni kamenac. Stavite malo sode bikarbone na navlaženu zubnu četkicu i njome očistite kamenac. U kašićicu soda bikarboni možete dodati i malo soli te s tom kombinacijom četkati zube.

(Merima Druškić/Atma)