Osjećaj stresa nastaje unutar naše glave, a efekti takvog stanja se vrlo brzo presele i do naše vilice. Nastala tenzija zadržava se u našem vratu i vilici, a kontinuirana anksioznost uzrokuje škrgutanje zubima u toku noći.

Medicinski naziv za ovo stanje je bruksizam i može se javiti u rasponu od blagog do ozbiljnog oboljenja. Ova pojava je prilično česta, a smatra se da 10 do 20 procenata odraslih ima neki oblik bruksizma.

Najčešći uzročnik je stres, ali škrgutanje zubima može se pojaviti kao nuspojava raznih deformacija vilice. Kao posljedica bruksizma najviše stradaju zubi, jer se oštećuje gleđ i tako postaju osjetljivijii. Pored toga, može doći i do temporomandibularnog poremećaja koji uzrokuje hronične upale vilice i mišića koji je okružuju.

KAKO SPRIJEČITI/PRESTATI SA ŠKRGUTANJEM?

Da biste smanjili ove bolne pojave, prije svega bi trebalo da redukujete stres a potom i da izbjegavate kofein i alkohol koji pogoršavaju ovo stanje.

Vrlo korisna je i nošenje zaštitnih folija za zube koje možete dobiti od vašeg stomatologa. Ta zaštita za zube, koja se uglavnom pravi od silikona, mora biti po vašoj mjeri jer u protivnom zbog pomjeranja zuba tokom noći može doći do nepravilnog zagrižaja.

(Mens Health/Alen Avdić)