Čaj sa bijelim lukom i mentom: Narodni lijek protiv prehlade i upale grla
Bijeli luk ima snažna antibakterijska i antiupalna svojstva, a menta otvara disajne puteve i olakšava kašalj pa su ova dva sastojka u kombinaciji moćan borac protiv prehlada i bakterijskih infekcija grla.
Potrebno je:
- 3 dl vode
- 3 češnja bijelog luka
- kesica čaja od mente ili nekoliko listića svježe mente
- med
- limun
Priprema:
1. Izgnječite bijeli luk i stavite ga u šolju da odstoji 10 minuta kako bi se sve zdrave materije koje se nalaze u njemu aktivirale.
2. Stavite vodu da provrije.
3. U šolju s bijelim lukom stavite i kesicu čaja (ili svježe listove), te sve prelijte vrelom vodom i pustite da stoji 5 minuta.
4. Procijedite čaj, dodajte u njega kašičicu meda i malo limuna.
Popijte čaj dok je još topao.
(Avaz/Ajla Hurko)