1.9.2022. 9:49
0
Ova hrana ekstremno deblja, a gotovo svi je jedemo za doručak!
Tradicionalni francuski doručak i omiljena jutarnja opcija mnogih prema riječima nutricionista može doprinijeti nakupljanju sala i viška kilograma.

Riječ je o kroasanu koji je zapravo neuravnotežena namirnica s visokim udjelom ugljikohidrata i kalorija. Kroasan se pravi od bijelog brašna, a uz kalorije, ugljikohidrate i zasićene masti nema nikakvu dodatnu hranjivu te energetsku vrijednost. Postotak proteina u ovom popularnom doručku vrlo je mali, a vitamine, minerale i dijetalna vlakna praktički ne sadrži!

Još jedna namirnica koja se često može konzumirati uz doručak, u hrani ili piću, je med. Iznenađujuće, ali potrebno je ograničiti unos meda jer je kalorijski vrlo blizu običnom šećeru. 

Zbog navedenoga, važno je kontrolirati unos meda, posebno kad su u pitanju dijabetičari, osobe s prekomjernom težinom i alergičari. Davanje meda ne preporučuje se ni djeci do prve godine života jer može izazvati razvoj crijevnih bolesti.

Drugim riječima, kroasane i med bolje je zamijeniti zdravijim i hranjivijim opcijama!


(Admir O.)

HranaGlad
0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala source.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal source.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara source.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
 

Impressum
T:
M:
Marketing
T:
M:
Aplikacije
Mobilna aplikacija
Android aplikacija
Social

Copyright ©2009 - 2022, Source d.o.o.