Sardine su zdrave, ali ne za svakoga: Ako imate ove 3 bolesti, izbjegavajte ih u širokom luku
Zahvaljujući visokom udjelu omega-3 masnih kiselina, proteina, vitamina B12 i selena, sardine važe za prave čuvare zdravlja. Prepune su važnih hranjivih tvari, pa ih Američka asocijacija za srce i kardiovaskularne bolesti preporučuje kao jednu od najvrjednijih namirnica u prehrani.