Iako mnogi dan započinju kafom, nutricionisti ističu da određeni biljni čajevi mogu imati dugotrajnije i šire pozitivne učinke, ne samo na energiju, već i na ravniji trbuh i osjećaj lakoće.
Zeleni čaj, čaj od đumbira i čaj od maslačka posebno se preporučuju kao jutarnji napici jer podstiču detoksikaciju, smanjuju zadržavanje vode i nadutost.
Zeleni čaj
On ubrzava metabolizam i pomaže sagorijevanju masnoća. Osim toga, djeluje blago diuretski pa može smanjiti zadržavanje vode i osjećaj nadutosti.
Čaj od đumbira
On poboljšava probavu, cirkulaciju i daje prirodan osjećaj budnosti. Potiče cirkulaciju i zagrijava organizam, što može dodatno ubrzati metabolizam.
Čaj od maslačka
On djeluje kao prirodni diuretik, čisti jetru i tijelo od toksina. Iako nisu čudotvorni, ovi čajevi mogu biti odlična podrška zdravom načinu života, naročito ako se piju ujutro na prazan želudac.
Tokom velikih vrućina, savjetuje se oprez s jakim diureticima i obavezno uzimanje dovoljno tečnosti.
(Sead M.)