Osvježavajući smoothie od svježeg voća i povrća sjajan je za naše zdravlje. Donosimo recept koji će vam pomoći da izbacite masnoću iz tijela.
Sastojci:
- 1/2 šoljice nasjeckanog svježeg krastavca
- 1 kašika meda
- 1 kašika soka limete ili limuna
- 2 šoljice nasjeckane lubenice
- 1 kašika naribanog đumbira
Priprema:
1. Sastojke ogulite i očistite od košpica
2. Ubacite u blender
3. Dodajte sok od limete, med i po želji pokoju kockicu leda
4. Sve dobro izblendajte
Ovaj napitak sadrži vrlo malo kalorija, ali hranjiva lubenica koja se nalazi u njemu držat će vas sitima. Možete ga piti natašte prije doručka ili kao zdravi i ukusni međuobrok.
Njime možete regulirati tjelesnu težinu zahvaljujući sastojcima koji ubrzavaju metabolizam, potiču sagorijevanje masti, smanjuju apetit i imaju diuretičko djelovanje pa će vam istodobno pomoći da se riješite dosadne napuhnutosti i izravnate stomak, piše zadovoljna.hr.
Anesa Agović