Šta je L-teanin – sastojak zbog kog je energetski napitak Prime povučen iz susjednih zemalja?
Piće Prime koje je stiglo i na naše tržište, nedavno je zabranjeno prvo u Sloveniji, a zatim i u Hrvatskoj. Ovo bezalkoholno piće je zabranjeno zbog nedozvoljenih supstanci u svom sastavu.
Postoje dva pic´a, „Prime Energy“ i „Prime Hydration“, djeca obično konzumiraju ovo drugo pomenuto pic´e za koje se putem reklamnih poruka tvrdi da služi za rehidrataciju.
Dok „Prime Energy“ sadrži visoke nivoe kofeina, „Prime Hidration“ je, s druge strane, pun vještačkih zaslađivača.
Nisu sva Prime pića zabranjena, Slovenija i Hrvatska su zabranile kofeinsku verziju energetskog napitka Prime zbog sastojka L-teanina koji nije dopušten u bezalkoholnim pićima.
Šta je L-teanin?
Teanin je aminokiselina koja se nalazi u čaju i nekim pečurkama. Dolazi u dva oblika: L-teanin i D-teanin. L-teanin je najčešći oblik, navodi WebMD.
Teanin je sličan glutamatu, prirodnoj aminokiselini. Glutamat pomaže u prenošenju nervnih impulsa u mozgu. Teanin ponekad djeluje kao glutamat u tijelu, ali ponekad se čini da blokira efekte glutamata. Teanin takođe može da utiče na hemikalije u mozgu GABA, dopamin i serotonin.
Teanin se prodaje kao dodatak ishrani i smatra se bezbjednim u dozama do 250 miligrama i kao takav odobren je od strane američke Uprave za hranu i lijekove (FDA).
Ljudi koriste L-teanin za poboljšanje mentalne funkcije. Takođe se koristi za anksioznost, mentalna oštećenja, stres, menstrualne tegobe i druga stanja, ali Evropska agencija za bezbjednost hrane otkrila je da nema dobrih naučnih dokaza koji bi podržali njegovu upotrebu.
Ono što je sporno, kada je u pitanju Prajma, prije svega kofeinske verzije ovog pića, je prisustvo L-teanina i njegova kombinacija sa kofeinom.
Mogući štetni efekti kombinacije L-teanina i kofeina
Nuspojave od konzumacije L-teanina nisu prijavljene, konzumiranje velikih količina zelenog čaja zbog dodatnog sadržaja kofeina može da dovede do mučnine, poremećaja u radu želuca i razdražljivosti.
L-teanin u kombinaciji s visokim nivoima kofeina, kakve sadrže energetski napici Prajm. može da pojača efekat kofeina, što može dovesti do povećane razdražljivosti, nesanice i drugih nuspojava povezanih s kofeinom, navodi Index.hr.
Upravo zbog toga je energetske napitke koji sadrže ovu kombinaciju uvijek najbolje konzumirati umjereno uz svijest o svim potencijalnim rizicima.
Takođe treba istaći da energetski napici uz kofein i L-teanin često sadrže i visoke nivoe šećera, što sve zajedno može da bude štetno za zdravlje ako se konzumira u velikim količinama.
(Aldin B.)