18.6.2018. 11:33
0
Tri zlatna savjeta u borbi protiv stresa
Žurba, kašnjenje, jurnjava… Tako uglavnom danas izgleda život modernog čovjeka.
A protiv stresa, te najčešće bolesti savremenog doba, svako se bori na svoj način. Popularni zen bloger Leo Babauta savjetuje sve one kojima većina dana u nedjelji izgleda ovako da, prije svega, promijene način svog razmišljanja.

Evo i na koji način:

Posvetite se jednom poslu

Ne prihvatajte se više stvari istovremeno, već radite jednu po jednu i svakoj se posvetite. Lista obaveza i tako nema kraja, samo se dopunjuje. Zato odložite sljedeću, a onoj na kojoj trenutno radite posvetite se maksimalno, stopite se sa njom, neka ona postane cijeli vaš univerzum.

Prestanite sa idealizacijom

Strah od neuspjeha, strah da nećemo biti voljeni, da nismo dovoljno dobri, da ćemo biti ostavljeni… Strah, strah, strah… A strah proizvodi stres. U glavi imamo sliku uspješnog i najsavršenijeg sebe, a kad shvatimo da je to nemoguće, onda smo povrijeđeni. Umjesto da nanosimo sebi bol, prihvatimo neizvijesnost i, za promjenu, vjerujmo da će sve biti dobro.

Prihvatite okolinu sa osmijehom

Kad se drugi ne ponašaju onako kako mi mislimo da bi trebalo, uznemirimo se. Umjesto da na to gledamo kao na nešto uznemiravajuće, hajde da pokušamo da prihvatimo svoju okolinu onakvom kakva jeste, jer ćemo jedino tako prepoznati u njima dio sebe, u potrazi za srećom, u borbi za sreću. Jer, drugi se ponašaju baš kao i mi, onako kako misle da treba, rade najbolje što umiju. Zato prihvatite druge od srca i uživajmo u vremenu provedenom sa njima, pišu Nezavisne.

(Alen Avdić)
 
0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala source.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal source.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara source.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
 

Redakcija
T:
F:
M:
Marketing
T:
M:
Aplikacije
Mobilna aplikacija
Android aplikacija
Social

Copyright ©2009 - 2015, Source d.o.o.